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痛风能吃月饼吗 痛风病人吃月饼好吗

时间:2017-10-09 19:40:56

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标签:痛风 月饼 

导读:月饼是我们大家都吃到过的食物,每年到了中秋佳节的时候就是吃月饼的时候,那么痛风能吃月饼吗?

月饼种类有非常多,而且味道非常的不错,营养又美味,很多人都喜欢吃,那么痛风病人吃月饼好吗?下面我们一起来看看吧!

痛风能吃月饼吗

痛风可以吃月饼,但是要注意量,不能多吃,因为月饼一般是高油脂高糖分的食物,而痛风患者要控制油脂的摄入,因此,需要少吃,尽量选择含油脂低的月饼,并且痛风患者不能吃鲜肉月饼以及海鲜类馅料的月饼,因为肉类和海鲜类含有的嘌呤物质较高,痛风的主要原因就是嘌呤代谢的障碍导致的。因此,最好选择素馅的月饼,也不能一次吃太多。

痛风适合吃哪些月饼

水果月饼

水果月饼是以水果为馅料,馅料中水果及其制品的用量不低于25%,水果月饼的热量相对于其他月饼来说热量要低,所含的油脂也比较低,因此,痛风患者可以适量食用。

冰皮月饼

冰皮月饼的皮是用糯米粉加白砂糖、牛奶、炼乳等调成面糊,蒸熟后做成的,包上馅后直接放在冰箱里冷藏,就可以食用了,不经过任何焙烤和油炸过程,因此油脂含量要比传统月饼少得多。对于痛风患者,可以少量食用冰皮月饼。

痛风患者吃月饼的注意事项

1、月饼当作点心而非正餐,一般来说广式月饼较大,可吃四分之一个,台式月饼可吃三分之一。可选择使用代糖的月饼、低油月饼、高纤低糖月饼、蒸的月饼。吃月饼的时候,不要再喝含糖饮料以免增加负担。

2、多摄取高纤维食物,如:蔬菜水果、燕麦、薏仁等,可帮助消化、去除油腻,对糖尿病患的血糖控制也有帮助。

3、多运动以加速消耗热量,吃一小块月饼可用减少其他类食物来调整,或增加活动量以消耗过多的热量和降低血糖值。

4、高脂血症患者少吃酥皮类的月饼(如蛋黄酥、苏式月饼),选择麻糬月饼或蒸的月饼。血胆固醇过高患者,要避免内馅含蛋黄或是肥肉的台式月饼。

5、高血压及肾脏病患者要选择盐分低的月饼。糖尿病患最好用血糖机监控吃月饼前后的血糖变化以调节进食量。痛风患者在选择月饼时,少吃包含坚果或肥肉的月饼。

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