时间：2026-06-04 14:57:42
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编辑：佚名
你是否曾有过这样的经历，就是在吃完饭后出现反酸、烧心？
如果经常出现的话，你会不会怀疑自己的胃是不是得了胃病？饭后出现这样的现象是否正常呢？今天我们就来一一说明。
什么是反酸？
反酸是指胃内物在无恶心和不用力情况下涌入咽部或口腔，咽部或口腔感觉含酸味。好发生于饭后1小时，平卧、腹内压增高时可能会加重，一些患者晚上睡觉平卧容易发生。
为什么会出现饭后反酸？
反酸可以是多种因素造成，而食管因为过度接触反流的胃液会造成食管黏膜损伤我们称之为胃食管反流病，反酸是胃食管反流病最常见的临床表现之一，反酸原因主要包括食管与胃连接处结构和功能异常、食管向下的蠕动清除食物作用降低。
胃食管反流病有什么症状？
烧心、反流是胃食管反流病的最常见和最典型的症状。
烧心是指胸口后面有一种火辣辣的感觉。反流是指在没有任何不适且不用力的情况下，胃内容物进入咽部或口腔。
一般胃食管反流病患者，在吃完饭后1个小时左右就会有烧心和反流。这种情况可能还会因为一些活动加剧，比如仰卧、弯腰、腹部压力升高。有些病人晚上睡觉时甚至还会有症状。
除了这两个典型的症状，部分患者还会出现咽部异物感、哮喘、慢性咳嗽、吞咽困难、胸闷心慌、背痛等不适。
哪些人易得胃食管反流病？
胃食管反流病常见人群如下：
1.老年人:由于胃食管交界处肌肉功能的松弛及退化。
2.肥胖、妊娠、便秘、呕吐、负重劳动等人群导致胃内压及腹内压过高。
3.部分人群如高脂（如巧克力）、高糖饮食，吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物等有可能患胃食管反流病。
4.长期服用某些药物如：高血压患者服用钙通道阻滞剂、失眠患者服用安定等。
胃食管反流病该如何治疗？
一般治疗胃食管反流，会先给予规范的药物治疗，如果症状缓解，可以在医生的指导下停药；如果症状继续加重，可以选择微创手术，将松弛的括约肌“扎紧”，防止反流发生。
如何缓解、预防反酸？
在胃食管反流病这样的功能性疾病的治疗过程中，生活习惯的改变是重中之重！很多病友在患病后只依赖药物解决，而不调整自己坏的生活习惯，这样并没有办法很好地缓解症状。
要改变生活习惯，就要做到：
➤饭后不要立马躺下
饭后不应立即躺下，也不要在睡觉之前2个小时内吃东西。另外，为了降低睡觉时的反流情况，可以适当的将枕头垫高15-20 cm。
➤多运动，少吃刺激性食物
要积极地减轻体重，多做运动，少食用巧克力或者含有高脂肪的食物，咖啡、浓茶也要少喝。
➤避免服用这些药物
尽量避免服用降低食管下括约肌功能或者影响胃排空的药物，比如：硝酸甘油、钙通道阻滞剂、抗胆碱能药物等。
➤禁烟禁酒
禁止吸烟，半支也不行；禁止饮酒，一口也不行哦。
包头东大肛肠专科医院重视胃镜检查
如果您出现了非常符合上文描述的，烧心、反流症状，且每周出现2次以上，则可以初步判断是胃食管反流病。
想要确诊的话，可去医院进行胃镜检查。胃镜不仅可以观察您食道粘膜的健康状况，还可以帮助排除其他的器质性疾病。
如果胃镜发现了反流性食管炎引起的食道糜烂或溃疡，同时排除其他原因，就可以确诊胃食管反流病。
